打撲

・家の中を移動中に、机やドアの角、家具などに身体をぶつける
・階段や段差でのつまずき、雨の日のスリップなどによる転倒
・満員電車での圧迫や、急停車時の衝突

・サッカーやラグビー、バスケットボールなど、選手同士の接触（コンタクトプレー）
・野球のデッドボールや、格闘技での打撃
・転倒や用具との衝突

特に、東京駅や日本橋駅周辺を行き交うビジネスパーソンの方は、人混みの中での移動や、デスクが密集したオフィス環境など、意図せず身体をぶつけてしまう機会も少なくありません。
一見些細な衝撃でも、繰り返されることで身体の負担になることもあります。

打撲後にできる「あざ」の色は、時間の経過とともに変化していきます。
これは、皮下で血液が分解・吸収されていく過程を可視化したもので、治癒が順調に進んでいる証拠でもあります。

赤色〜青紫色（受傷直後〜3日）

受傷直後は、漏れ出た血液中のヘモグロビンが酸素を多く含んでいるため赤っぽく見えます。
その後、酸素が失われると暗い青紫色に変化します。

緑色（3〜5日）

体内の掃除役の細胞がヘモグロビンを分解し始めると、緑色の「ビリベルジン」と言う物質に変わります。

黄色（5〜7日）

さらに分解が進むと、黄色の「ビリルビン」と言う物質になります。

茶色〜消失（7日以降）

最終的に分解された物質は体内に吸収され、あざは徐々に薄くなり消えていきます。

通常、このプロセスを経てあざは消えますが、「いつまでもあざの色が濃いまま消えない」「あざが異常に広がっていく」といった場合は、損傷が重度であるか、他の問題が隠れている可能性があるため注意が必要です。

当院では打撲の施術において、早期の回復と再発予防を重視しています。
打撲は転倒やスポーツなどで強い衝撃を受け、腫れや内出血、青あざを伴うケガです。
初期は患部を保護し安静を保つことで腫れや血の広がりを抑えます。
症状に応じてサポーターやテーピングを用いて安静を補助することもあります。
その後、回復に合わせて血流を促すケアや可動域を回復させる施術を行い、自然な回復をサポートします。
さらに、日常生活での動作やセルフケアの工夫もお伝えし、再発を防ぎながら安心して生活できる体づくりを支えます。

まず打撲の状況や痛みの度合い、身体のバランスをチェックします。
急性期であれば、アイシングや電気療法で炎症と痛みを抑えます。
炎症が落ち着いたら、姿勢矯正で身体の歪みを整え、EMSで筋力とバランスを回復させます。
自宅でできるストレッチや栄養摂取に関するアドバイスを行い、再発予防をサポートします。

打撲、捻挫、挫傷といった、原因が明確な急性のケガに対しては、健康保険が適用される場合があります。
当院の施術者は全員、柔道整復師と言う国家資格を保有しており、保険適用の施術が可能です。

ただし、保険が適用できるかどうかは症状によって異なりますので、まずは一度ご相談ください。
カウンセリングの際に、保険適用の可否について詳しくご説明いたします。

P (Protection)-保護

患部を包帯やサポーターで保護し、再度の衝撃から守ります。

OL (Optimal Loading)-最適な負荷

完全な安静はかえって回復を遅らせることも。
痛みのない範囲で少しずつ動かすことが、組織の修復を促し、筋力低下や関節が硬くなるのを防ぎます。

I (Ice)-冷却

氷嚢などをタオルで包み、1回15〜20分を目安に患部を冷やします。
血管を収縮させ、内出血や腫れを抑える効果があります。
受傷後48〜72時間程度は続けましょう。

C (Compression)-圧迫

弾性包帯などで患部を軽く圧迫することで、腫れの広がりを防ぎます。

E (Elevation)-挙上

患部を心臓より高い位置に保つことで、重力を利用して腫れを軽減させます。

急性期の激しい炎症（著しい腫れ、熱感、ズキズキする安静時痛）が治まったら（通常48〜72時間後）、今度は温熱療法に切り替えます。
患部を温めることで血行が促進され、組織の修復に必要な栄養素が届きやすくなります。
早すぎる温熱療法は炎症を悪化させる可能性があるので、タイミングが重要です。