身体の専門家が解説！
つらい頭痛の
原因と根本改善への道筋

頭痛で仕事に集中できない、せっかくの休日に活動できないなど、頻発するつらい頭痛に悩まされていませんか？
市販の頭痛薬を飲んで一時的に痛みが和らいでも、根本的な解決にはつながりません。
こちらのページでは、身体の専門家が頭痛の種類や原因、放置するリスク、そしてCMCグループならではの改善を目指した施術について詳しくご紹介します。
当院では、頭痛に悩まされない身体づくりを一緒に目指して、健やかな日々を過ごせるためのサポートをいたします。

頭痛とは？

頭痛は、多くの方が経験するありふれた症状ですが、その痛みは生活の質を大きく低下させます。

医学的には、頭部の一部または全体に生じる痛みの総称を指し、後頭部や首の付け根、目の奥の痛みも含まれます。
単なる不快な症状ではなく、慢性化すると「頭痛症」と言う1つの疾患として扱われることもあります。

重要なのは、ご自身の頭痛が危険なサインではないかを見極め、その原因に正しくアプローチすることです。

頭痛の種類・特徴について

頭痛には、いくつかの代表的な種類があります。
ご自身の症状がどれに近いか確認してみましょう。

緊張型頭痛

頭全体がギューッと締め付けられるような、重く圧迫されるような痛みが特徴です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による首や肩の筋肉の緊張、精神的なストレスが主な原因とされています。
日本人に最も多いタイプの頭痛です。

片頭痛

頭の片側（時には両側）がズキンズキンと脈打つように痛みます。
光や音に過敏になったり、吐き気を伴ったりすることもあります。
明確な原因は解明されていませんが、脳の血管の拡張や三叉神経と言う顔の感覚を司る神経の刺激が関わっていると考えられています。

群発頭痛

片方の目の奥をえぐられるような、耐えがたい激しい痛みが特徴です。
数週間から数ヶ月の期間に集中して、毎日ほぼ同じ時間に起こります。
男性に多く見られる傾向があります。

頭痛の原因

頭痛の原因は非常に多く、まずは「一次性頭痛」と「二次性頭痛」という2つの分類を理解することが大切です。

一次性頭痛

頭痛そのものが主な原因となるタイプで、生命に危険を及ぼすものではありませんが、繰り返し起こりやすいのが特徴です。
血管の拡張・収縮、首肩の筋緊張、神経の過敏性の高まりなど、複数の要因が組み合わさって発生すると考えられています。

一次性頭痛の原因となりうる要素

・ストレス・精神的緊張
・姿勢不良（デスクワーク・スマホ操作など）
・首肩の筋肉のコリ・緊張
・目の酷使（PC・スマホ長時間使用）
・睡眠不足・生活リズムの乱れ
・気圧や天候の変化
・カフェイン・アルコールの摂りすぎ
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足や身体の循環低下
など

二次性頭痛

脳や身体の他の病気が原因で起こる頭痛で、場合によっては緊急の受診が必要です。

二次性頭痛の原因となりうる要素

・脳腫瘍
・くも膜下出血
・髄膜炎・脳炎などの感染症
・外傷（頭部打撲など）
・副鼻腔炎（蓄膿症）
・緑内障
・脳血管障害（脳梗塞・脳出血など）
・全身性の疾患（高血圧、甲状腺異常など）
・薬剤の副作用や中毒
など

頭痛を放置するリスク

「いつものことだから」と頭痛を放置していると、痛みそのものだけでなく、様々な二次的な問題を引き起こす可能性があります。

QOL（生活の質）の著しい低下

痛みのために仕事や学業のパフォーマンスが低下し、趣味や人付き合いを楽しむ時間にも影響することもあります。

精神的な不調への連鎖

終わりの見えない慢性的な痛みは、不安感やイライラ、さらには抑うつ状態を引き起こすことも少なくありません。

薬の多用による悪化

痛みを抑えるために頭痛薬を頻繁に服用することで、かえって頭痛を誘発する「薬物乱用頭痛」に陥るリスクがあります。
これは非常に治療が難しい状態です。

重大な病気の見逃し

慢性的な頭痛の背景に、二次性頭痛の原因となる病気が隠れている可能性も否定できません。
「いつもの頭痛」と言う思い込みが、危険なサインを見過ごす原因になり得ます。

つらい頭痛は我慢せず、早期に専門家へ相談し、適切な対応をとることが、健やかな生活を取り戻すための第一歩です。

頭痛と自律神経の深い関係

特に慢性的な頭痛に悩む方は、自律神経の乱れが関係しているケースが非常に多く見られます。
自律神経は、呼吸、血圧、体温などを無意識にコントロールしている神経で、「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」がバランスを取り合っています。

しかし、精神的なストレスや不規則な生活が続くと、このバランスが崩壊。
交感神経が過剰に優位になり、血管が収縮して血行が悪くなったり、筋肉が常に緊張した状態になったりします。
この状態が、緊張型頭痛の直接的な引き金となるのです。

こんなお悩みをお持ちの方！
当院へご相談ください！

デスクワークで長時間同じ姿勢を続けている
パソコンやスマートフォンを毎日長時間使用する
首や肩のこりがひどく頭痛も頻繁に起こる
薬を飲んでも一時的にしか痛みが改善しない
マッサージに行ってもすぐに症状がぶり返してしまう
頭痛だけでなくめまいや吐き気、眼精疲労を感じることがある
姿勢が悪い猫背だとよく指摘される
ストレスを感じやすく寝つきが悪い

日本橋八重洲接骨院・整体院の
頭痛へのアプローチ

施術方針・ポリシー

頭痛の多くは、日常生活の姿勢の乱れや、それに伴う首・肩まわりの筋肉の過緊張が原因に考えられます。
特に、デスクワークなどで長時間前かがみの姿勢を続けると、重い頭を支えるために首の筋肉が常に緊張し、血流が悪化します。
これが緊張型頭痛の主な引き金です。
当院では、この「姿勢のゆがみ」と「筋肉の緊張」、さらにその背景にある「自律神経の乱れ」と言う三つの根本原因に着目。
丁寧なカウンセリングと検査で、お一人おひとりの身体の状態を正確に把握し、最適なオーダーメイドの施術プランをご提案します。

頭痛に対する施術の詳細

痛みの根本原因である「トリガーポイント（痛みの引き金となる筋肉のしこり）」にアプローチするため、多彩な施術メニューを組み合わせて最適なプランを提供します。

原因の徹底検査

まずは姿勢分析や可動域のチェックを行い、痛みの根本原因がどこにあるのかを突き止めます。
筋肉量やバランスを詳しく調べることで、ご自身では気づかなかった身体の癖やゆがみも明らかにします。

ハイボルト療法による深層筋へのアプローチ

痛みが強い場合は、まず特殊な電気施術「ハイボルト療法」で、手の届かない深層の筋肉の緊張を和らげ、神経の興奮を鎮めます。
これにより、つらい痛みを迅速に緩和し、痛みの引き金となっているトリガーポイントを直接刺激します。

骨格矯正による根本改善

痛みの原因である身体のゆがみを「骨格矯正」で整えます。
土台である骨盤から、柱である背骨、そして首の骨（頸椎）までアプローチし、頭が正しい位置に乗るように調整することで、首や肩にかかる構造的な負担を軽減します。

複合高周波EMS（楽トレ）による再発予防

良い状態を維持するためには、身体を支えるインナーマッスルを鍛えることが不可欠です。
当院では「複合高周波EMS（楽トレ）」を用いて、ご自身で鍛えるのが難しい深層の筋肉を効率的に強化し、正しい姿勢を楽に保てる身体、つまり再発しない身体づくりをサポートします。

頭痛に対する施術金額の
目安・費用例

初回	5,700円
2回目以降	5,000円～6,400円

頭痛への保険適用について

接骨院での保険適用は、原因が明確な急性の外傷（骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷）に限られます。
慢性的な頭痛や、日常生活の疲労、姿勢の悪さなどが原因の頭痛は、保険適用の対象外となり、自費施術でのご案内となります。
当院では、自費施術だからこそできる、根本原因に踏み込んだ質の高い施術を提供しています。

当院の頭痛への
おすすめ施術

施術名をタップすると施術詳細ページを確認できます。

基本施術

整骨医学の理論に基づき、身体全体のバランスを整えることを重視したアプローチです。
単に痛みのある部位だけでなく、全身の骨格や筋肉のゆがみ、皮膚温の変化などを細かく確認し、身体の状態を総合的に評価します。
そのうえで、血液やリンパの循環を促進し、自律神経の働きを整えることで、自然治癒力の活性化を図ります。
このような施術により痛みの根本原因にアプローチし、全身の機能回復を目指します。

ハイボルト療法

ハイボルト（高電圧）の周波数を患部に与えることで、炎症を抑え痛みの緩和が期待できます。
軟部組織だけではなく神経の状態を調べる事もできるため、原因を見極める検査として使用することもあります。
即効性があるため、痛みが強いぎっくり腰や筋肉疲労による痛みの緩和などに効果が期待できます。
ポイントで電気を与え、猫背などの姿勢改善を目的として施すこともあります。
※ こちらは保険外施術となります。

経穴（ツボ）へのアプローチ

金属がついたテープを経穴（ツボ）の上に貼り刺激することで、血流を促進し肩こりや腰痛などの症状改善が期待できます。
筋肉に緊張性の痛みがある場合や、テープが貼れないような箇所であっても別の場所からアプローチすることが可能です。
鍼が苦手な方やお子様にもおすすめな施術です。

骨格矯正

骨盤のゆがみを整え仙腸関節(骨盤を形成する関節の1つ) の動きを柔らかくします。
身体の中心である骨盤を整えることで腰まわりの痛みだけでなく膝・股関節の症状にも効果的が期待できます。
強い力でボキボキと音がなるような施術ではございませんのでご安心ください。

自律神経調整

ストレスや生活習慣の乱れによって起こる自律神経の不調に対し、身体の内側から整えることを目的とした施術です。
手技による優しい刺激や骨格調整、呼吸のリズムに合わせたアプローチを通じて、交感神経と副交感神経のバランスを整えていきます。
「なんとなく不調」「眠りが浅い」「常に疲れている」など、原因のはっきりしない不調を抱えている方に多く見られる自律神経の乱れ。
これに対して、全身の循環改善や筋緊張の緩和を行い、心身の状態を本来のバランスへと導きます。
リラクゼーション目的でも人気の高い施術です。

猫背矯正

主にストレッチによる改善をメインにし「痛くない矯正」をコンセプトにしています。
筋肉全体の矯正を行うことにより痛みの出づらい姿勢の継続を目指します。
最初の1ヶ月目は週に1回行い、2ヶ月目は2週に1回、3ヶ月目は月に1回を目途に行う3ヶ月スパンを目標に行います。

時短トレーニングEMS

複合高周波EMS機器を用いて、身体の深層にあるインナーマッスルまでしっかりと刺激を届けるトレーニング施術です。
寝たままの状態で筋肉運動を行えるため、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心して取り組めます。
特に、姿勢を支える体幹筋（腹横筋・多裂筋など）を効率よく鍛えることで、腰痛や肩こりの予防、基礎代謝の向上、再発しにくい身体づくりが期待できます。
リハビリや産後ケアにも活用されています。

炭酸ヘッドスパ

炭酸を用いた頭部ケアで、頭皮環境の改善とリラクゼーションを目的とした施術です。
炭酸には血行促進作用があり、頭皮に浸透させることで毛細血管が拡張し、血流が促されます。
これにより、眼精疲労や頭の重だるさ、ストレスなどの軽減が期待できます。
リラックスしたい方や、自律神経の乱れが気になる方におすすめです。

肩甲骨はがし

肩や背中のこり・可動域の低下に対して行われる手技療法の1つです。
日常生活やデスクワークなどによって硬くなった肩甲骨周囲の筋肉や筋膜を、丁寧にほぐしながら肩甲骨本来の可動性を取り戻していきます。
固まった肩甲骨を“はがす”ように動かすことで、血流が促進され、肩こりや猫背、巻き肩の改善が期待できます。
姿勢のリセットや上半身の柔軟性向上を目指す方に適した施術です。

温熱療法

外傷や慢性的な痛み、筋肉のこわばりなどに対して、身体を内側から温めることで回復を促す施術です。
ホットパックや遠赤外線機器を使用し、患部やその周囲の組織を穏やかに温めることで血流を改善し、筋緊張を緩和します。
これにより、痛み物質や老廃物の排出が促され、組織の修復をサポートします。
寒さによって症状が悪化しやすい方や、血行不良が関係する症状に適した施術法です。

ご予約から施術までの流れ

ご予約

お電話、LINE、ホットペッパービューティーから、ご都合の良い日時をご予約ください。

受付・カウンセリングシート記入

ご来院後、受付にてカウンセリングシートへのご記入をお願いします。お悩みの症状について詳しくお聞かせください。

カウンセリング・検査

ご記入いただいた内容をもとに、専門のスタッフが丁寧にお話を伺い、身体の状態を詳しく検査します。
痛みの原因を徹底的に突き止めます。

施術方針のご説明

検査結果に基づき、現在の身体の状態と、最適な施術プラン、料金について分かりやすくご説明します。
ご納得いただいてから施術を開始します。

施術

お一人おひとりの身体の状態に合わせた、オーダーメイドの施術を行います。

頭痛の
セルフケア・対処法

専門的な施術と並行してセルフケアを行うことで、より早い改善と再発予防が期待できます。

冷却（アイシング）

患部に熱感がある場合、氷嚢などをタオルで包み、15～20分程度冷やします。
この時期に温めるのは避けるべきです。

楽な姿勢での安静

デスクワークの合間に、首をゆっくり前後左右に倒したり、肩を大きく回したりして、筋肉の緊張をこまめにほぐしましょう。

身体を温める（緊張型頭痛の場合）

蒸しタオルや入浴で首や肩まわりを温めると、血行が促進されて痛みが和らぎます。
ただし、ズキズキと脈打つ片頭痛の場合は温めると悪化することがあるため、冷やす方が効果的です。

適度な休息

パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けないよう、1時間に一度は目を休め、遠くの景色を眺めるなどして休憩を取りましょう。

頭痛の予防法

頭痛に悩まない生活を送るためには、日々の習慣を見直すことが重要です。

正しい姿勢を意識する

座るときは深く腰掛け、骨盤を立てることを意識します。
パソコンのモニターは目線の高さに合わせ、顎が前に突き出ないように注意しましょう。

適度な運動

ウォーキングや水泳などの有酸素運動は、全身の血行を促進し、ストレス解消にも効果的です。
自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

十分な睡眠

睡眠不足は頭痛の引き金になります。
質の良い睡眠を確保するため、就寝前のスマートフォンの使用は控え、リラックスできる環境を整えましょう。

バランスの取れた食事

マグネシウムやビタミンB2は頭痛の予防に役立つとされています。
特定の食品（チーズ、チョコレート、赤ワインなど）が片頭痛を誘発することもあるため、ご自身の体調を観察し、原因となる食品を避けることも有効です。

よくあるご質問

どんな頭痛でもみてもらえますか？: 当院では、主に緊張型頭痛など、筋肉の緊張や骨格のゆがみ、自律神経の乱れが原因となる一次性頭痛を得意としております。
突然ハンマーで殴られたような激しい痛みや、麻痺などを伴う場合は、まず脳神経外科などの医療機関の受診をお勧めします。
どちらに相談すべきか分からない場合も、お気軽にお問い合わせください。

施術は痛いですか？: 骨格矯正の際にポキポキと音が鳴ることがありますが、痛みはほとんどありません。
お一人おひとりの状態に合わせて力の加減を調整しますのでご安心ください。
電気施術なども、刺激の強さを確認しながら行いますので、苦手な方はご遠慮なくお申し付けください。

どのくらいの頻度で通えばよくなりますか？: 症状の程度や原因によって異なりますが、初めのうちは週に1〜2回のペースで通院いただき、症状の改善に合わせて徐々に間隔をあけていくのが一般的です。
初回にご来院いただいた際に、お身体の状態を見極め、最適な通院プランをご提案させていただきます。

予約は必要ですか？: 当院は予約優先制となっております。
ご予約なしでもご案内可能ですが、お待ちいただく場合があるため、事前のご予約をお勧めします。
お電話、LINE、ホットペッパービューティーから簡単にご予約いただけます。

健康保険は使えますか？: 申し訳ございませんが、慢性的な頭痛の施術は健康保険の適用外となります。
当院では、保険施術の範囲では行えない、根本原因にアプローチするための質の高い自費施術を提供しております。

料金について詳しく教えてください。: 初回はカウンセリングと検査を含め5,700円、2回目以降は5,000円から10,800円が目安となります。
お身体の状態や施術内容によって異なりますので、初回にしっかりとご説明し、ご納得いただいた上で施術に入りますのでご安心ください。

妊娠中でも施術を受けられますか？: 妊娠中でも受けていただける施術はございますが、安定期に入ってからをお勧めしております。
電気施術など一部行えないものもございますので、必ず事前にご相談ください。
安全を最優先し、お身体に負担の少ない施術をご提案します。

どのような服装で行けばよいですか？着替えはありますか？: 動きやすい服装でお越しいただくのが理想ですが、こちらでお着替えもご用意しておりますので、お仕事帰りなどでもそのままお立ち寄りいただけます。

薬を飲み続けても大丈夫ですか？: 医師の処方のもとで服用されている場合は問題ありませんが、市販の鎮痛薬を常用していると「薬物乱用頭痛」を引き起こす可能性があります。
薬に頼らなくても快適に過ごせる身体を一緒に目指しましょう。

なぜ頭痛が根本的に改善するのですか？: 当院では、痛みを引き起こしている表面的な筋肉をほぐすだけでなく、その根本原因である「骨格のゆがみ」を整え、さらに身体を支える「インナーマッスル」を鍛えることで、痛みが再発しない身体づくりを目指すからです。
この三位一体のアプローチが、根本改善へと繋がります。

施術後にだるさが出たり、痛みが強くなったりすることはありますか？: 施術後、一時的にだるさや眠気、まれに痛みを感じることがあります。
これは「好転反応」と呼ばれ、血行が良くなり、身体が正常な状態に戻ろうとする過程で起こる自然な反応です。
通常は1～2日で治まりますのでご安心ください。十分な水分補給と休息を心がけていただくと、回復がスムーズになります。

当院が所属する
CMCグループについて

痛みのその先へ。
“生活の質”を高める整骨院です

痛みの改善はゴールではなく、“より良い状態”への第一歩です。
当院では、痛みが落ち着いたその先に、「動きやすい」「疲れにくい」といった日常の変化を感じていただけるよう、生活の質を高めるサポートを行っています。
通院のペースや施術内容は、現在の身体の状態や回復の段階に応じて、無理のない形でご提案いたします。

一人ひとりに、最善の選択を

「これって私だけの悩み？」「自分に合う治療法があるのだろうか？」
そんな不安にお応えするために、私たちのグループでは、創業から40年以上にわたる臨床経験の積み重ねに加え、最新の治療技術を取り入れながらアップデートを続けています。
この継続的な取り組みを通じて、患者さん一人ひとりに合った最適な治療をご提案する体制を整えています。

通院時間だけで終わらない
“普段の暮らし”に活かせるサポート

施術を受けている時間そのものだけでなく、それ以外のすべての時間――つまり日常の過ごし方そのものにも注目しています。
姿勢・日常動作・水分の摂り方・呼吸の仕方など、日々の生活の中で実践できるセルフケアの“コツ”をお伝えすることで、改善を早め、痛みの出にくい体を一緒に作っていきます。

日本橋八重洲接骨院・整体院が
選ばれる理由

日本橋駅から徒歩5分の好アクセス！

当院は、日本橋駅B1出口から徒歩5分の場所に位置しています。
東京駅、京橋駅、宝町駅、八町堀駅からも徒歩圏内のアクセスです。
お昼休みやお仕事帰りの時間を有効活用して、無理なくお身体のメンテナンスを続けていただけます。
お着替えもご用意しておりますので、スーツのままでも気軽にお立ち寄りください。

土曜日も16時まで受付OK！

忙しい方でも無理なく通えるよう、土曜日も16時まで受付しています。
お仕事や学校の後でも立ち寄りやすく、急な痛みや不調にも対応できる体制を整えています。
地域の皆さまがいつでも安心して通えるよう、柔軟なスケジュールでサポートいたします。

どんな不調にも対応できる豊富な施術メニュー

肩こりや腰痛などの慢性的な不調から、スポーツ外傷や姿勢のゆがみ、産後の骨盤ケアまで、幅広いお悩みに対応しています。
一人ひとりの症状や身体の状態に合わせて、手技療法・電気施術・姿勢矯正・ストレッチ指導などを組み合わせ、最適な施術プランをご提案。
豊富なメニューと確かな技術で、根本からの改善と再発予防を目指します。