「TOP掲載」に関するコラム一覧

夏なのに冷える…それ、「夏冷え」が原因かもしれません

毎日暑い日が続いていますが、 「冷房の効いた部屋にいると手足が冷える」 「身体がだるくて疲れが抜けない」 「首や肩がガチガチ…」 そんなお悩みはありませんか？   実は、夏こそ冷えに注意が必要な季節です。 屋外 […]

夏バテになる前に。頭から始める「夏の体調管理」

暑くなってくると、 朝から身体がだるい 夜ぐっすり眠れない 頭が重い 肩や首がこる といった不調を感じる方が増えてきます。   実はこれ、暑さだけでなく、冷房との温度差や寝苦しさによる自律神経の乱れが関係してい […]

梅雨の「なんとなく不調」…実はお天気が関係しているかもしれません

梅雨の時期になると、 「頭が重い」 「古傷がうずく」 「なんだか身体がだるい…」 そんな不調を感じることはありませんか？   実はこれ、“気のせい”ではなく、低気圧や湿度の変化が身体に影響している可能性があるの […]

朝に整えると、1日が変わります。今こそ「午前中の施術」を

前回もお伝えしましたが、やっぱりおすすめなのが朝（午前中）の施術です。 「朝に整えるだけで、そんなに違うの？」と思われるかもしれませんが、実は体の仕組み的にも理にかなっているんです。   私たちの体の中では、エ […]

通う時間、なんとなく決めていませんか？実は「朝」がおすすめです

「通院って、空いてる時間でいいですよね？」 実はこれ、少しもったいないんです。時間帯によって、施術の効果は変わります。   特におすすめなのが朝の施術です。 朝は、寝ている間に筋肉や関節がリセットされた状態。 […]

冬から春へ。動けるカラダづくりのカギは「インナーマッスル」

この冬、こんなことはありませんでしたか？ 「肩がガチガチ」「腰や足先が冷える」「ちょっとした段差でつまずいた」「なんとなくお腹の調子も悪い…」   実はそれ、カラダの奥にあるインナーマッスル “腸腰筋（ちょうよ […]

花粉症がつらい季節に。やさしく続けられる「耳ツボケア」

毎年この時期になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみでつらいですよね。 「薬を飲むと眠くなるのが心配」「できれば自然な方法でラクになりたい」 そんな声を、患者さんからよくお聞きします。   そこでご紹介したいのが、 […]

食べ過ぎた年末年始…「酵素」でやさしくリセットしませんか？

あけましておめでとうございます。 年末年始、つい食べ過ぎてしまった…という方も多いのではないでしょうか。   「じゃあ、しばらく何も食べなければいい？」 実はそれ、身体にはあまりおすすめできません。 &nbsp […]